Tai Chi Chuan

Apakah Tai Chi Chuan:

Tai Chi Chuan adalah seni bela diri dalaman Cina yang berorientasikan Tao (nei jia) yang menggabungkan latihan badan milenium yang dikenali sebagai chi kung dan manusia yin, yang melibatkan pernafasan, kepekatan dan ajaran Perubatan Tradisional Cina.

Istilah Tai Chi Chuan boleh diterjemahkan sebagai "teknik pergolakan tangan rabung tertinggi" atau "tinju rabung tertinggi".

Tai bermaksud "yang terbesar", "yang tertinggi", "tertinggi", "mutlak"; Chi secara harfiah bermaksud bahagian tertinggi bumbung - "rabung" dan Chuan bermaksud Fist, melambangkan "menumbuk, " "pertempuran bebas tangan, " "tinju."

Terdapat banyak bentuk tai chi, dengan tangan bebas atau dengan senjata seperti pedang, kipas atau pedang. Gaya tertua adalah Chen Style dan yang paling popular ialah gaya Yang dan Pai Lin .

Pergerakan Tai Chi Chuan

Pergerakan Tai Chi Chuan adalah licin, cyclical, cecair dan memerlukan perhatian mental yang penuh, dan harus dikendalikan oleh pusat badan (paha atas ke perut).

Urutan pergerakan di Tai Chi Chuan disebut "bentuk." Dalam Chen Style, bentuk purba terdiri daripada 75 atau 83 pergerakan, walaupun terdapat juga bentuk pendek 19 dan 38 bergerak.

Dalam Chen Style of Tai Chi Chuan, pergerakan boleh menjadi lambat atau cepat dan meletup apabila mengamalkan fajin.

Asal dan Pengaruh Tai Chi Chuan

Tai Chi Chuan dicipta di bawah pengaruh amalan pengedaran tenaga Tao, yang bertujuan untuk meningkatkan daya hidup dan meningkatkan peredaran tenaga berdasarkan pematuhan undang-undang semula jadi Yin dan Yang.

Walau bagaimanapun, Tai Chi Chuan dilahirkan sebagai seni mempertahankan diri yang halus yang akan diajar dalam keluarga pengasasnya. Malah, Tai Chi Chuan adalah satu-satunya seni mempertahankan diri yang dicipta untuk memelihara kesihatan pengamal.